Ayurveda en de Mexicaanse griep.

Er is veel te doen over deze nieuwe Griep-vorm en er is een vaccin in de maak die ons massaal moeten beschermen tegen infectie met dit virus.
Is het nu wel zo slim om je te laten vaccineren? En zijn er manieren om te voorkomen dat je de griep krijgt?

Ayurveda staat sinds oudsher bekend als een wetenschap van gezond leven en Preventie van ziekten.
Natuurlijk kan een Ayurveda arts niet voorspellen of beloven dat je een bepaalde ziekte Niet krijgt maar we kunnen er in elk geval, via de kennis uit de Ayurveda veel aan doen om de ergste scenario’s te voorkomen.

Ayurveda richt zich namelijk grotendeels op het versterken van het immuunsysteem.
Dit doet het niet alleen met behulp van kruiden maar ook dmv meditatie en het aanraden van oefeningen zoals Pranayama.

Overweeg je dus om je niet te laten vaccineren omdat je niet wil dat er allerlei chemische stoffen in je lichaam worden gespoten en niet het risico wil lopen dat je immuunsysteem nog meer verzwakt wordt door de vaccinatie, maak je lichaam dan sterk met Ayurveda.

Een goede tip is om de brochure over de vaccinatie tegen het A/H1H1 virus van het NVKP (Nederlandse Vereniging tegen Kritisch Prikken ) te downloaden en jezelf op de hoogte te stellen van de bijwerkingen van vaccinaties.
NVKP

Kruidentips uit de Ayurveda:

Amla (dit heeft een erg hoog Vitamine C gehalte en wordt in Ayurveda “De Moeder “ genoemd omdat het beschermt tegen alle soorten van infecties.) Het is van belang dat je elke dag een hoge dosis Vitamine C ineemt (1000mg perdag) en daarbij nog voldoende vers fruit en groenten eet.
Amla is verkrijgbaar in poedervorm maar ook vers en is een belangrijk ingrediënt van Chyavanprash een bekend Rasayana (immuunversterkingsmiddel) uit de Ayurveda.
Tulsi(Holy Basil) is van oudsher een middel tegen infecties van de luchtwegen , tegen hoesten, anti-virus en anti bacterieel.

Amlavrucht:

Neem bijvoorbeeld Tulsi thee gekookt met een stukje gember , Curcuma en lemon en een lepeltje honing elke dag.
Voeg , als je dit hebt, ook Amla tinctuur op Amla sap aan toe.
Honing is, mits in kleine hoeveelheden, ook immuunmodulator.

Neem in elk geval elke dag gemberthee met Curcuma en lemon als je deze kruiden niet in huis hebt.

Enkelvoudige kruiden die in het algemeen zeer versterkend werken:

Ashwagandha is ook een sterk middel om je immuunsysteem te versterken.

Guduchi (Dit kruid is een krachtige immuunversterker) Er zijn capsules in
Poedervorm.
Neem is anti bacterieel en middel tegen infectiies.
Collodiaal Zilver: dit is een sterk anti-bioticum en versterkend.

In de complexmiddelen Duranim en Pentakof zitten een aantal van deze kruiden verwerkt, deze zijn aan te raden als je al ziek bent geworden.

Vermijden is natuurlijk een betere optie!
Zorg dan ook voor je geestelijk welbevinden, slaap voldoende en vermijdt situaties met stress en emotionele spanning. Het immuunsysteem verzwakt namelijk sneller als je veelvuldig te maken hebt met stress.

Een kalme geest is de sterkste remedie tegen ziekten.
Doe daarom dagelijks Pranayama,(Ademhalingsoefeningen uit de Yoga) en een korte meditatie, als wierook kun je Francinscence gebruiken. Ook dit heeft anti-virale en anti-bacteriele eigenschappen.
Eet voedzaam voedsel van liefst biologische kwaliteit en neem voldoende licht, Zonlicht(Vitamine D) en beweging. Drink voldoende water.
Neem weinig tot geen suiker(1 theelepel suiker verzwakt al je immuunsysteem).
Olie je lichaam elke dag in met Vatabalancing Oil in de gure herfstmaanden. Dit beschermt de weefsels en werkt ook versterkend.
Laat je niet gek maken door de media hype omtrent de Mexicaanse griep en neem zelf stappen om gezond te blijven.

Met Ayurwellness neem je je gezondheid in eigen hand en groeit je Zelfvertrouwen als je aan de slag gaat om zelf je immuunsysteem te versterken.